为什么经常便秘?平时在生活中大家如果饮食上稍微有一点不注意，引起一两次便秘情况是不用太在意多少的，如果长期便秘这种情况，那么大家在生活中就要重视了，因为长时间的便秘的话，存留在体内的毒素也会增多，所以就容易导致各种疾病的诱发，危害就比较大。那经常便秘是什么原因呢?下面听南宁医博中医肛肠医院医生为我们详细介绍这个问题。

　　南宁医博中医肛肠医院医生表示，经常会出现便秘主要有以下因素。

　　1、精神抑郁或过于激动：使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　2、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　3、内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘：脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等内分泌紊乱性疾病，高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等也都常常引起便秘。

　　4、肠道的病变：结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，粪便排出困难。肠道病变引起的便秘，都有肠道病的一些表现，如结直肠癌的表现除便秘外还会有黏液血便，有大便不尽感。

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　　便秘这个症状很多人都有，不及时缓解会出现诱发肛裂、痔疮、脱肛等疾病。很多有便秘症状的朋友都想通过保守的方式治疗，那怎么治好呢?

　　南宁医博中医肛肠医院治疗便秘采用中西医结合的方式。这种方式治疗便秘有以下几点优势：

　　1、效果好：南宁医博中医肛肠医院专门设立“便秘科”。在治疗该疾病的时候采用中西医结合的方式能快速缓解便秘症状。

　　2、不手术：我院医生根据患者的不同病情开中西药进行调理治疗。不用通过手术，拿药回家就可以缓解病情。

　　便秘治疗后要注意什么?

　　多吃含粗纤维的食物：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。因此在饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

　　定时排便，不要忍便：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。专家提醒应养成定时排便的习惯，不要忍便。

　　多饮水：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升两大杯。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。

　　经常活动身体：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。平时要适当活动，刺激肠道、促进肠蠕动。不宜久坐，每隔1～2个小时站起来活动一下身体。

　　上述的详细有关内容就给大家详细讲到这里了，如果您还有哪些不清楚的问题都咨询的，都可以点击我们的在线官方，即可咨询您的问题，希望通过上述的内容讲解后能够给大家带来有效的帮助，祝您早日康复。